Sie schlafen schlecht? Sie sind oft innerlich unruhig? Sie sind häufig gestresst?

 

Das Autogene Training ist ein Entspannungsverfahren, das auf Autosuggestion beruht. 

Sie lernen Formeln, wie "Meine Arme sind ganz schwer"                      

oder "Mein Puls ist ruhig und regelmäßig".                                                 

Durch regelmäßiges Üben merkt sich ihr Unterbewusstsein

diese Formeln und kommt immer schneller in eine

angenehme Entspannung. 

 

Ich biete Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung

als Einzel- oder Paarsitzung an. 

Dauer: 5 mal 35 Minuten. 

Kosten: 150 Euro (für Zwei: 200 Euro )